e) Quiropraxia

O que é: A palavra quiropraxia deriva do grego keirós (mão) e práxis (prática, realização). Logo, a quiropraxia é uma técnica que atua junto às articulações, juntas e vértebras através de exercícios manuais e de orientação postural que visam diminuir dores e tensões.

Benefícios: As vantagens da quiropraxia na gestação são inúmeras, tanto para a mãe quanto para o bebê. "Na gestante, a quiropraxia melhora a condição postural, alivia dores lombares advindas do aumento do abdômen, mantém o sistema circulatório (sanguíneo e linfático) em plena atividade. Em consequência, ao ter a mamãe relaxada e em paz, o bebê fica mais feliz e tranquilo", enumera o quiropraxista Flávio Girol.

Contraindicações e cuidados: "Até o 4º mês de gravidez, as manobras podem ser aplicadas com tranquilidade. Depois desse período, recomenda-se apenas movimentos de alongamento, pois a cavidade abdominal e a circunferência da 'barriga' passam a incomodar e impedem algumas manobras", alerta Flávio.

f) Terapia floral

O que é: "Os Florais de Bach são 38 essências de flores que nos ajudam a equilibrar corpo, mente e espírito. É um sistema terapêutico, de autoconhecimento, equilibrando nossas emoções, pensamentos e sentimentos. As doenças, assim como apareceram, podem desaparecer se houver a transformação do padrão que as criou", garante terapeuta floral Cláudia Colagrande.

Benefícios: Durante a gestação é comum ocorrer uma certa fragilidade emocional. A Terapia Floral harmoniza o interior feminino para lidar com todas estas mudanças. "Nas gestantes é muito importante a utilização dos florais, pois a gravidez é um momento precioso, de contato consigo mesma, onde 'limpar' aquilo que não está bem ajuda o bebê e a mãe a serem pessoas melhores", afirma Cláudia.

Há florais para combater a ansiedade (impatiens), as oscilações de humor (ficus), a insegurança (lavândula) e muitos outros. Os florais ainda podem dar uma mãozinha a quem deseja encomendar a cegonha. "Se o problema da falta de fertilidade for emocional, com certeza os florais irão ajudar", garante a terapeuta.

Contraindicações e cuidados: Os florais não possuem contraindicação mas para obter melhores resultados é preciso um estudo detalhado do caso.

g) Massagem Ayurvédica

O que é: "É uma técnica indiana baseada no Yoga e que atua através de toques profundos, alongamentos e trações. É feita com óleos vegetais, essências e pó terapêutico", explica Puja Punitas, coordenadora das terapias Ayurvédicas no Buddha SPA, em São Paulo.

Benefícios: "A massagem Ayurvédica melhora a circulação, prevenindo e aliviando o inchaço do corpo, alivia dores lombares, torácicas, no pescoço e nas pernas, assim como ajuda o corpo a manter ou adquirir flexibilidade para um parto mais fácil e natural", enumera Puja. "Também é bom para a ansiedade e a tensão, melhorando a circulação e oxigenação do corpo do bebê", acrescenta a especialista.

Contraindicações e cuidados: "Deve ser evitada nos três primeiros meses de gestação devido a instabilidade do bebê na barriga", alerta Puja.

Preço da sessão: Cada sessão custa, em média, R$140.

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Terapias alternativas - parte 1 - Conheça os benefícios da: Yoga, Fitoterapia, Acupuntura, Hipnoterapia, Homeopatia e do Shiatsu.

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