d) Hipnoterapia

O que é: Uma técnica baseada no relaxamento e na concentração. "Através dessa ferramenta, o profissional adentra o inconsciente da gestante para descobrir as melhores maneiras de ajudá-la nesse momento", explica o terapeuta naturista José Aguinaldo.

Benefícios: A hipnoterapia ajuda a gestante a lidar com suas angústias, ansiedades e receios como, por exemplo, o medo do parto. Além disso, beneficia a mulher no momento do nascimento ao relaxar a musculatura e ajudar no controle da dor.

Contraindicações e cuidados: Não há.

e) Homeopatia

O que é: "É uma forma diferente de atenção à saúde que busca o equilíbrio do corpo, da mente e das emoções, valorizando o ser humano como um todo. Atua sobre o princípio de semelhança. Ou seja, todas as substâncias existentes na natureza têm a potencialidade de curar os mesmos sintomas que são capazes de produzir", explica a médica homeopata Sandra Chaim.

Benefícios: A homeopatia é muito usada nos quadros de inchaço, ansiedade, náuseas, cãibras, azia, dores na coluna e até mesmo na hora do parto. "A grande vantagem é que os remédios homeopáticos podem atuar onde os alopáticos (medicina tradicional) são contraindicados", garante Sandra. Além disso, a homeopatia não tem nenhum efeito negativo para o bebê e pode ser usado no pós-parto para aumentar a produção de leite e prevenir a depressão pós-parto.

Contraindicações e cuidados: Nenhum medicamento por mais natural que seja está livre de riscos, por isso, "não administre medicamentos homeopáticos sem uma completa avaliação médica", adverte Sandra Chaim.

f) Shiatsu

O que é: Oriunda do Japão, o shiatsu é uma técnica de massagem. Assim como a acupuntura, ele "baseia-se na pressão dos dedos e mãos sobre pontos musculares e energéticos distribuídos em nosso corpo", explica o terapeuta Augusto Yashiro.

Benefícios: "O shiatsu fortalece o sistema imunológico, diminui as dores musculares causadas pela gestação e tranquiliza a mulher durante a gravidez", afirma o especialista. A técnica também é usada para combater o inchaço, a indigestão e a pressão alta, sintomas comuns da gravidez.

Contraindicações e cuidados: O shiatsu é contraindicado nos três primeiros meses de gestação. "Como o feto ainda não está totalmente seguro no útero até esse período, a técnica é desaconselhada, pois a pressão em determinados pontos pode induzir contrações uterinas e levar a abortos", alerta o terapeuta.

Na segunda matéria, que vai ao ar na próxima quinta-feira (18/06), você vai conhecer os benefícios das terapias alternativas: Reiki, Cromoterapia, Aromaterapia, Reflexoterapia, Quiropraxia, Terapia Floral e Massagem Ayurvédica. Até lá!

Luana Martins  

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