Você adora yoga, praticou até o final da gravidez, só parou para ter o bebê. Agora que ele está em seus braços devidamente amamentado, dormindo o soninho dos justos, não vê a hora de voltar às aulas... acompanhada do filhote (!). É isso mesmo, deixe aquela tia desinformada dizer "que loucura", não dê ouvidos a quem nunca experimentou - ou não tem filhos! Você se beneficiou e se beneficia imensamente com os asanas, porque não desejaria o mesmo para o seu pequeno?

Sim, estamos falando de yoga para bebês. É ótimo para estimular o desenvolvimento psicomotor, melhorar a coordenação motora, a flexibilidade e a integração sensorial desde os primeiros meses de vida. E proporcionar um profundo vínculo afetivo com você, mamãe. Quer mais?

Benefícios para o bebê

A prática regular traz melhorias notórias: sono de maior qualidade, melhor digestão e alívio das cólicas, redução da inquietação e da irritação, melhora o desenvolvimento neuromuscular e aumenta a consciência corporal. Aconselha-se a prática conjunta, mãe e filho, até os dois anos de idade do bebê. A partir de então, há cursos específicos para crianças. Mas é claro que você pode acompanhar as aulas e continuar a corujice. Porque, se há uma coisa que você ama - mil vezes mais do que yoga - é o seu filhote.

Assista ao VÍDEO de uma aula de baby yoga com a especialista Sheila Quinttaneiro